Nûçe
-
Tenduristiya Şoreşger: Amûrên Berbiçav û Çareseriyên Berdewam ên Nantong Leeton
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. di pîşesaziya fitnessê de pêşeng e û bi amûrên xwe yên herî pêşkeftî û çareseriyên fitnessê yên nûjen şoreşa awayê werzîşê dike.Nantong Leeton di pabendbûna xwe ya ji bo pêşvebirina lekeyek çalak û saxlem de nerazî ye ...Read more -
Pêşeroja Fitness Gear: Nûbûn û Trendên ji bo Temaşekirinê
Amûrên fitnessê bi dehsalan kevirek bingehîn a pîşesaziya fitnessê ye, ku ji mirovan re amûrên ku ew hewce ne ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê peyda dike.Her ku pêşkeftina pîşesaziyê berdewam dike, nûbûn û meylên nû di alavên fitnessê de derdikevin ku ezmûna fitnessê zêde bikin…Read more -
Pîşesaziya Yoga di nav pirsgirêkên pandemîk de mezin dibe
Pratîka yogayê bi sedsalan e û di çanda Hindî ya kevnar de derketiye.Di salên dawî de, ew di çanda rojavayî de bûye meylek populer, ku bi mîlyonan mirov yogayê wekî beşek ji rûtînên xwe yên fitness û tenduristiya xwe bikar tînin.Tevî kêşeyên derketine...Read more -
Bi Serişteyên Pispor û Teknîkên Pisporê Pratîka Yoga û Pilates-a xwe zêde bikin
Yoga û Pilates herdu jî temrînên kêm-bandor in ku gelek feydeyên tenduristiya laşî û derûnî pêşkêş dikin.Li vir çend serişte hene ku hûn herî zêde ji dersên yoga û Pilates-ê sûd werbigirin: 1. Dersek an mamosteyek ku li gorî we ye bibînin: Hûn destpêkek in an jî praktîkek bi ezmûn…Read more -
Serişteyên Hilgirtina Giraniyê yên Bibandor da ku Encamên Xebata Xwe Zêdetir Bikin
Girankirin rêyek girîng e ku hêzê ava bike, girseya masûlkeyê zêde bike, û tenduristî û fitnessa giştî baştir bike.Li vir çend şîret hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn herî zêde ji dersên helandinê sûd werbigirin: 1.Germkirin: Beriya hilgirtina giranan her dem germ bikin da ku masûlkeyên xwe amade bikin û kêm bikin...Read more -
Bi Serişteyên Pispor û Teknîkên Pisporê Ji bo Xebata Tevra Jump Rope ya Bêkêmasî Rêya Xwe Berbi Serkeftina Fitnessê ve Biçin
Jump rope formek mezin a werzîşê ya dil-vaskuler e ku dikare bibe alîkar ku bîhnfirehî, hevrêzî û hevsengiyê baştir bike.Li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn herî zêde ji dersên bazdanê yên xwe sûd werbigirin: 1. Bi zincîra bazdanê ya rast dest pê bikin: Piştrast bikin ku we celebê bazdanê ya rast heye…Read more -
Bi Serişteyên Pispor û Teknîkên Ji bo Bikaranîna Giranên Belaş Perwerdehiya Hêza Xwe Ber Bi Asta Pêşîn
Giranên belaş, wek dumbbells, barbells, û kettlebell, ji bo perwerdekirina hêzdar û avakirina masûlkan rêyek pirreng û bi bandor pêşkêşî dikin.Li vir çend serişte hene ku hûn bi ewlehî û bi bandor giraniyên belaş bikar bînin: 1. Bi giranên sivik dest pê bikin: Heke hûn di perwerdehiya hêzê de nû ne, dest bi ...Read more -
Bi Serişte û Teknîkên Tenduristiyê yên Pisporê Zehmetî û Performansa xwe zêde bikin
Dirêjbûn piştî werzîşê ji bo domandina nermbûnek baş û kêmkirina xetereya birîndarbûnê pêdivî ye.Ew di heman demê de dibe alîkar ku êşa masûlkan kêm bike û vegerandina gişti ya masûlkan baştir bike.Ya jêrîn rêbernameyek e ku meriv çawa piştî werzîşê bi rêkûpêk dirêj dike.Pêşîn, ew neçar e ...Read more