Piraniya navendên fitness û werzîşê populerbûna Functional Fitness and Cross Training boom dihesibînin û rêzek Tenduristiya Fonksiyonel a Pola Bazirganî ya bihêz vedigirin da ku pê ewle bibin ku xerîdarên wan herî zêde karê xwe digirin.
Ev şêwaza perwerdehiyê tevliheviyek jimnastîk, werzîşê ya aerobîk, perwerdehiya navberê ya bi tundî, plyometric û rakirina giraniyê vedihewîne.
Ne tenê ji hêla werzîşvanên li çaraliyê cîhanê ve têne bikar anîn, lê kes li her deverê WOD [xebata rojê] xwe ya rojane li salonan dişkînin da ku hêz û fitnessa giştî baştir bikin.Ev şêwaza perwerdehiyê ku xebatek cûrbecûr û bi tundî peyda dike, bi heman rengî jê re tê xwestinhem mêr û hem jin ji ber vê yekê hebûna alavên werzîşê yên bazirganî yên rast ji bo girtina endamên we ji werzîşa xwe re dilsoz û rast girîng e.
Amûrên ku di Perwerdehiya Tenduristiyê ya Fonksiyonel de têne bikar anîn Rig an Raks, Barbells, Plateyên Giraniyê, Tabloyên Bumper, Kettlebells, Dumbbells, Boxên Plyometric, Rings Gymnastics, Chin Up Bars, Dip Stations, Battle Ropes û hêj bêtir hene.Sledên hêzê jî ji bo kesên ku di avakirina bîhnfirehî û hêzê de ciddî ne û bi bonusa lêzêdekirî jî îdeal in ku ew di her werzîşê de bi heybet xuya dike.Parçeya navendî ya werzîşê Rig e ji ber ku piraniya alavan bi vê ve daliqandî an ve girêdayî ne.Pêdivî ye ku kalîteya li vir bi pola pîvana giran û bi rastî bilind bearmanc ji bo tesîsên perwerdehiya elît û profesyonel jî hatî çêkirin.
Mixabin gelek hevrik Rigên bi karanîna pola stûr 3 mm an kêmtir çêdikin;tiştek di binê 4 mm de bê guman nayê pêşniyar kirin.Hemî Rigên me hewcedariya herî kêm a qalindiya 4 mm pêk tînin û wan di sûkê de stûrtirîn û herî bi kalîte çêdikin.
Dema ku hûn her cûre alavên werzîşê yên bazirganî hilbijêrin wergirtina kalîteya çêtirîn girîng e.Pêdivî ye ku amûr li hember cezayê ku dê rojane lê tê birîn bisekinin.Hin firoşyar îdîa dikin ku alavên wan ên fitnessê kelûmelên premium in û pereyên mezin didindema ku bi rastî ew ji materyalên bi kalîteya nebaş hatî çêkirin ku dibe ku ji bo xerîdarên we bibe xeterek ewlehiyê.
Xelasî
Di encamê de, heke hûn di derbarê karsaziya xwe û başbûna xerîdarên xwe de ciddî ne, kalîteyê girîng e.Ji vê tawîzê nedin.Vebijarkek erzan stendin û jûreyek bi alavên fitnessê yên bazirganî yên ne bi kalîte ve girêdidin, dibe ku karsazî û jiyana weya pîşeyî xera bike.Ji ber westandin û têkçûna metalê çîpên kalîteya nebaş dibe sedema birînên giran.Gelek rîpên ku li wir hene bi tenê ne li ser piyan in û divê ne li sûkê bin.
Hêvîdarim, hûn ê bi naveroka meya jorîn agahdariya kêrhatî bibînin.
Aboneyê nûçeyên me bibin ku heftane nûvekirinên têkildarî Danasîna cil û bergên werzîşê, qalibên, bijartina ji bo xerîdaran, çareseriya şêwirdariyê, û Ji bo hilberên cihêreng ên di pîşesaziya fitnessê de, di nav de kettlebells, dumbbells, alavên boksê, alavên yogayê, alavên fitnessê, giranî, hwd. Di heman demê de, heke hûn li firoşkarek alavên fitnessê digerin, bi me re têkilî daynin.
Hemû daxwazên herî baş!
Dema şandinê: Gulan-09-2024